在8米高的独立铁柱上，有一个直径  30公分的圆盘，在穿好保护装备的情况下，挑战者在上面站稳，试图腾空一跃，抓住前方1米之外高悬的横杆。
挑战者不仅需要突破体能及协调性的限制，更要战胜自己的畏惧心理。这是一项困难的任务，需要极大的勇气和自信才能达成。不少同学都完美地完成了任务。有的同学还在胜利返回地面的途中，摆出可爱的造型。

挑战150项目是团队合作的初体验，每组8人参加共同完成任务，以优质快速取胜。
150秒之内，每组挑战一圈到底，不倒森林和激情节拍三个分任务。
全员参与，一个不落，每个人都有所贡献，但任何一个人“掉链子”都会影响总体。这让我联想到张老师对大家的期望，个人的优异表现固然重要，但每个人都优异才是真正的Super10。

摩尔密码游戏分两部分组成，每队首先进行一组18张电码解密行动,数字1-18并非用阿拉伯数字表达，而是需要通过常识把图片翻译成数字（此步骤为“译码”）。译码之后，1-18张牌次序打乱并面朝下放在地面，每队站在5米之外，队员逐一跑去前翻开一张图片（此步骤为“展码”），但展码的次序必须按照从1到18的顺序。重复翻到非有效数字就会浪费大量时间，所以，记住牌的位置非常重要。

珠行万里这个游戏是通过共同传递一个圆球，8个队员一字排开，手持接力轨道，在保证圆珠不掉落的情况下从指定位置运珠到达终点。这个游戏的目的让大家感受队友间有效的配合、衔接以及自我控制能力对整体目标的重要性。

毕业墙是最后一个拓展项目，也是最令人难忘的一个。这个项目以全班同学和老师家长们作为一个大团队，共同参与。这个项目也叫“逃生墙”，在拓展训练中，团队完不成此项目则所有队员不能毕业。所以，也称为“毕业墙”。
团队目标：高4米的墙板，所有队员，不借助任何外力，在规定的时间内全部翻过墙。
严苛的规则：逃生时间紧迫，任何意见不统一只能耽误团队逃生时间，全过程只能领导者张老师和胡江洲爸爸发言，其他任何人出声，领导者就要受罚。攀爬互助过程，出现反关节易致受伤动作者，领导人也要受罚。等待顺序者要参与保护，有人松懈者，领导人还要受罚。受罚后，团队挑战重新开始。
 一开头，大家商议了人梯人选，攀爬顺序。甘当人梯的4位爸爸两个单膝下跪贡献出一层梯子，两个面向墙壁站立，贡献出肩膀作为第二层梯子。再来一位爸爸双脚踩着第一层梯子，背向墙壁形成第三个人梯，将负责从上拉人的队友送上墙顶。接下来，下面两层梯子托送，上面队友拉拽，一个一个将队友送过墙去。 策略看起来对了，但是很多人忘记了规则，导致张老师和胡江洲爸爸不断受罚。有人说话了，10个俯卧撑，出现反关节动作，20个俯卧撑，又出现反关节动作，40个俯卧撑。同学们渐渐忍不住了，有人提出提老师受罚，教练不允许。人群中发出啜泣声。“规则就是规则！”教练说得掷地有声。“你们俩没有担负起领导职责，要么受罚，要么认输，带团队离开。你们选择！”，“甘愿受罚！”，张老师的声音柔弱而坚定，看着已经快支撑不住的张老师，全体队员已经泣不成声。“确定吗？”教练追问，“确定！”张老师和江洲爸爸回答得简短，没有一丝犹豫。

在我们的学习工作中，很多事情都需要团队的配合，而且总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。从今天起，我希望你们尊重和爱护团队里的每一个人，为那些付出更多的人鼓掌喝彩！”  教练的话字字珠玑，让我们怀着感恩的心看待团队里的每一个伙伴。

全员毕业了，大家手拉手围成一个大圈，温暖透过手心在队友间传递。大家互相交流的眼神里仿佛多了些东西。张老师和江洲爸爸轮流拥抱了队友。泪水和汗水交织。
“孩子们这就是你们的老师和父亲，老师的脸上磨出血痕，父亲的肩膀，每一个都被你们踩过。今天，为了团队一个不落地毕业，他们可以这样付出，平时生活中又何尝不是这样？”